Préparation aux diplômes d'Éducateur Sportif - Tome 1

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  • BASES ANATOMIQUES ET PHYSIOLOGIQUES DE L’EXERCICE MUSCULAIRE ET MÉTHODOLOGIE DE L’ENTRAÎNEMENT Ce livre présente deux grandes parties : Le corps humain dans sa constitution anatomique et son fonctionnement physiologique avec : - le descriptif détaillé de tous les éléments constitutifs de l’appareil locomoteur (os, articulations, muscles), - la présentation des grandes fonctions assurant la vie de nutrition (circulation, respiration, digestion, excrétion, régulation). L’entraînement du sportif par la présentation détaillée de : - la physiologie de l’exercice musculaire,- les différentes qualités physiques et leurs modalités de travail, - la programmation et la planification des charges de travail, - les facteurs favorisant la performance(alimentation, soins, récupération ...). La partie exposant les connaissances fondamentales d’anatomie et de physiologie n’a pas subi de grands changements, sa structure ayant été plébiscitée par l’ensemble de nos lecteurs depuis de nombreuses années. Claire, structurée, hiérarchisée, elle continue à offrir toutes les exigences nécessaires à la compréhension de l’organisme vivant. En revanche, la partie traitant de l’entraînement du sportif a été entièrement revue. En effet, le sport moderne, dans sa compréhension de la physiologie des filières énergétiques, dans l’inventaire et la classification des différentes qualités physiques, et dans l’organisation de la planification de l’entraînement, a considérablement évolué sous l’impulsion de l’exigence du haut niveau. C’est pourquoi nous nous sommes efforcés d’intégrer et de présenter les nouveautés de ces toutes dernières années issues de la littérature. Nous avons ainsi illustré l’entraînement avec les plus récentes expérimentations, offrant au lecteur les dernières informations en matière de préparation athlétique et de sa périodisation, tout en exposant nos propres convictions d’entraîneurs. Nos propos font référence à de nombreux auteurs dont les références bibliographiques mentionnées permettent la consultation à ceux qui le souhaitent.

    Auteur(s): Jean FERRÉ, Philippe LEROUX

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